Helicobacter Pylori

Blog Patricia Hernández | Helicobacter Pylori - Nutrición

Helicobacter Pylori

Hace tiempo que sientes:

  • Sensación de quemazón

  • Reflujo

  • Hinchazón de estómago

  • Saciedad con poca ingesta de alimentos

  • Dolor de estómago

  • Náuseas y vómitos

  • Debilidad

  • Anemia

Puede ser que tu problema sea una bacteria llamada HELICOBACTER PYLORI, la cual se atornilla a la mucosa del estómago y puede quedarse allí y generar o no síntomas.
Es una bacteria exclusiva del ser humano. Se estima que 2/3 de la población mundial está infectada y que el 70% no presenta síntomas.

¿Cómo sobrevive a los ácidos del estómago?

Por 2 motivos:

  • Altera el PH, es capaz de neutralizar la acidez produciendo ureasa y se transforma en amoniaco y dióxido de carbono y al ser tóxicos producen gastritis y ulcera.

  • Nuestro sistema inmune no lo ataca, ya que nuestras células inmunitarias no pueden llegar al revestimiento del estómago.

¿Cómo se contagia y prevención?

Se sospecha que puede ser por alimentos infectados, agua contaminada o por contacto boca a boca.

Prevención

  • Buena higiene de manos, sobre todo después del wc y antes de manipular alimentos e ingerirlos.

  • Buenas pautas de higiene alimentaria

  • Beber agua de fuentes limpias y sanas

  • Cuidado de la salud bucodental

¿Cómo saberlo?

  • Prueba aliento (2 semanas antes no tomar antibióticos)

  • Examen de sangre

  • Examen coprológico

  • Biopsia

¿Si es positivo?

Tu medico te mandará tratamiento:

  • Un inhibidor de bomba de protones (omeprazol)

  • 1 y 2 antibióticos

Riesgos

Si no se trata es común que produzca gastritis y llegar a ulcera. Es uno de los responsables de ulcera péptica.

Es también una de las principales causas de desarrollar cáncer gástrico.

Alimentación a evitar

  • Alcohol

  • Café, mate, cacao, te

  • Zumos y bebidas con gas

  • Cítricos: tomate, naranja, mandarina, pomelo, piña, limón, lima…

  • Vegetales flatulentos: brócoli, coles, repollo, alcachofa…

  • Alimentos grasos: carne roja, pescado azul, embutidos, lácteos

  • Fritos y rebozados

  • Alimentos quemados al cocinarlos

  • Alimentos procesados: patatas fritas, bollos, galletas, salsas…

  • Bebidas muy frías o calientes

  • Picante

  • Grandes cantidades de comida

  • Legumbres

  • Fruta cruda

  • Cereales integrales

Alimentación recomendados

Recomendaciones

Si necesitáis más ayuda poneros en contacto conmigo a través del e-mail que aparece en la página. Realizo dietas personalizadas para cualquier trastorno digestivo, objetivo de peso (subidas, bajadas y mantenimiento ), deportistas tanto profesionales como amateur. En fin, para cualquier tipo de persona que quiera cuidarse y comer correctamente.

  “No somos lo que comemos, somos lo que digerimos”

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Si necesitáis una dieta personalizada, podéis escribirme al correo 11p11.fit@gmail.com .

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